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1/4/2009

1. THAT which Always IS part 1 - www.adyashanti.org

 

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Falar sobre YouTube - 1. THAT which Always IS part 1 - www.adyashanti.org
  

Alejandro Jodorowsky , Psicomagia - 2ª Parte

 

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Falar sobre YouTube - Alejandro Jodorowsky , Psicomagia - 2ª Parte
  
7/2/2006

rilke

"Again and again some people in the crowd wake up,
They have no ground in the crowd,
And they emerge according to much broader laws.
They carry strange customs with them
And demand room for bold gestures.
The future speaks audaciously through them."
—Rainer Maria Rilke

5/19/2006

a velha paixão

Joana já passava dos setenta. E parecia-o bem, com longas rugas sulcadas, dançando ao pé dos olhos de muito azul, os únicos que permaneciam jovens. A pele não era seca e retinha um odor agradável, mas muito velha. Não era muito alta, mas contrariara a curvatura de hábitos, mantendo a postura e o orgulho. Andava sempre de saltos altos, ignorando as três varizes e uma leve pontada na terceira vértebra. O andar era perfeito, mas coxeava.
Chegou perto da esplanada e logo o viu. Na única mesa ocupada, segurava um copo distraído, brincando com o seu reflexo, em pleno êxtase na ausência do pensar.
Fernando devia ter pouco mais de vinte anos e roubara logo à nascença uma beleza fora do normal, com olhos de um esverdeado normal e o cabelo castanho que lhe balançava na sua frente.
Joana encheu o velho peito com algum ar e perguntou.
- Posso sentar-me aqui ao pé de ti, meu rapaz?
Ele acenou que sim, enquanto se revirava para confirmar que haviam muitas mesas disponíveis. Reparou logo nas rugas, na velhice, nas mãos com manchas por explicar, admitindo pouco, pelo cuidar e apresentação.
- Meu querido, tu és absolutamente lindo. E eu adorava um beijo teu.
Até tentou, mas não repudiou. Encontrou os tendões ou músculos que precisava de morder para ocultar o riso e tropeçou na resposta.
- Beijá-la? Está bem. É até um prazer.
Fernando só reparou então nos lábios, muito finos e encarniçados. Estavam pintados numa cor garrida que transbordava do seu rebordo. Não ia ser capaz.
- Desculpe, mas é melhor não.
- Que foi? Tens medo de te apaixonar por mim?
Ele riu de leve, nervoso, enquanto a ouvia.
- Olha, eu sei bem o que sou, mas no interior não me conheces. Sou jovem e bela como desejas. Só tens que acreditar. Conheces a estória do príncipe transformado em sapo? Bastou um pequeno beijo, para que o feitiço se quebrasse. Comigo é igual.
Ele demorou o olhar novamente, respirando cada traço de uma velhice tranquila mas profunda. Que tinha a perder? Podia ser que ela falasse a verdade. Estaria escondida uma bela jovem, em manto e feitiço?
Aproximou a face da dela, num sussurro sincero.
- Eu acredito.
Devagar, os dois lábios foram-se aproximando. Os dele, cheios de cor, de grossura ideal, mesmo para homem, procurando os outros. Ao de leve tocaram-se primeiro, para depois apertar, envolvendo-se, revelando uma paixão antiga que libertava pequenas faíscas e muitas sensações.
Ao afastarem-se, Fernando manteve os olhos fechados por um momento, permitindo à memória o decorar daqueles segundos.
Depois, muito devagar olhou para ela, esperando…
Teve dificuldade em saber, em perceber o que via. As rugas continuavam lá, profundas. O cabelo grisalho chamando o branco, a altivez antiga de anciã. Joana perecia igual, mas sorria.
Com um gesto simples esticou os dedos e seguiu o contorno da sua face. Foi abrindo uma expressão de ternura, finalmente a reconhecer. Olhou para a idade, inalterada, sem falsa juventude. Escutou a velhinha de olhos nos dela, sentindo o toque da sua mão.
- Caminhas comigo, por um momento?
- Claro que sim.
1/7/2006

água

Beber água natural não é o mesmo que beber água engarrafada, fresca ou ao natural, pois a sua real aceitação pelas células é diminuta pelos motivos a seguir explicados.
As embalagens de plástico destroem a vitalidade da água.
O plástico é um derivado do petróleo e todas as pessoas com um conhecimento químico, sabem que todos os materiais contaminam com uma ínfima parte. Quer isso dizer que além de água estamos a ingerir derivados do petróleo.
A molécula do plástico é muito densa. E em média uma garrafa de plástico durará 400 anos. Muito para lá do acto insensato de mandar para o chão e fazer lixo numa floresta (uma questão de educação e auto estima).
Normalmente as garrafas de plástico são transparentes ou ligeiramente azuladas. E deixam passar os raios de sol, o que como se verá na próxima parte, é um problema.
Os recipientes mais indicados para conter água são aqueles feitos com materiais naturais como o barro, madeira ou o vidro (não o cristal que contém chumbo, pouco, mas é chumbo).
Pode-se constatar que a água retirada de um jarro de barro tem um sabor muito distinto e apelativo.
O tratamento químico e a luz do Sol
Antes de ser engarrafada, a água é filtrada e esterilizada por vários métodos que inclui ultra-violetas, um espectro antagónico á vibração oposta ultra infra vermelha natural da água, comunicando vibrações negativas à água (absorção de informação negativa; ver artigo "Clusters de água, intoxicação lenta"). Por outras palavras, a reorganização da estrutura cristalina da água (e clusters) resultantes por estes actos vibratórios são caóticos e sem estrutura (ver fotos no artigo antes citado).
A água engarrafada para se manter inalterada recebe um tratamento com um conjunto de iões inofensivos para a saúde mas que impedem o desenvolvimento de micro-algas e a consequente alteração da água engarrafada.
Mas quando as garrafas são expostas á luz do sol, ocorre alterações que conferem um sabor desagradável á água engarrafada e tratada, pois estes químicos reagem com a energia do Sol e a própria matéria plástica do recipiente também contribui para o sabor.
Como tal deve-se manter águas engarrafadas abrigadas da luz solar, mas em casos de águas colectadas em nascentes e aquecidas pelo Sol, esta alteração de sabor é pouco ou nada perceptível.

O comportamento da água enclausurada
Como descrito em "Clusters de água, intoxicação lenta", a água ao fim de horas ou dias (dependendo da origem), os clusters pequenos começam a aproximar-se e formam mega estruturas.
Os mega clusters, que se tornam tão densos, são demasiado grandes para atravessar as membranas celulares. E como uma das varias funções da água é o transporte de substâncias, a mesma água que rodeia torna-se tão densa em quantidade, que aos poucos vai intoxicando o meio celular e nem sequer no sentido contrario penetra as células.
A água que está na garrafa não recebe a essencial luz solar (ler mais abaixo) nem está exposta ao campo magnético terrestre (ler mais abaixo).
E o resultado é uma água super densa em que os organismos tem que investir muita energia para aproveitar alguma desta água, desfazendo e reduzindo os Clusters, alterar a sua geometria e incluir iões essenciais.
Na pratica, a água engarrafada aparentemente "mata a sede" pois entra no organismo e o cérebro percebe através da viscosidade do sangue esse facto, mas para as células, estas continuam à sede pois os mega clusters não atravessam as membranas celulares. Há a acrescentar, que o envelhecimento é um processo de vários factores, sendo a acidificaçao do corpo (acumulação de substâncias produzidas pelo metabolismo celular e poluentes enclausurados), um dos principais processos a par da oxidação. O que acontece é que a "água morta" ou "não biológica" vai enclausurando estas substâncias nocivas em vez de serem transportadas e excretadas. Com a idade, a presença de "água viva" reduz, e aumenta a concentração de "água morta" no corpo com toda a poluição concentrada.
Como recuperar a água: magnetismo
A água estagnada quando posta em movimento, os mega clusters reduzem em concentração, mas não é o suficiente pois outras forças tem que intervir e o campo magnético da terra é muito importante. A aplicação de ímanes ás embalagens que virão a ser consumidas nas próximas horas é uma forma de reproduzir os processos importantes e benéficos que ocorrem na natureza.
Estudos realizados em muitos pontos do globo aonde se pretendeu averiguar a real eficácia dos campos magnéticos, contatou-se os seguintes factos:
■ Ocorre uma reorganização dos Clusters reduzindo o seu tamanho;
■ Altera os centros de cristalização ou iões em suspensão que reagem criando incrustações nas superfícies;
■ O Ph da água altera-se aumentando a concentração de iões de Hidrogénio que se torna um elemento anti-oxidante;
■ Dependendo da polaridade aplicada, os testes realizados com seres vivos, demonstraram efeitos bastante distintos (ver "Jarros de água imantizada ou magnetizada").
Ainda há a documentar que o campo magnético terrestre encontra-se em mutação e tem estado a reduzir a sua intensidade, descrimina a NASA (ver artigo "O declínio do campo magnético da Terra").
Acresce que as estruturas metálicas artificiais absorvem e reduzem os fluxos magnéticos naturais e a poluição electromagnética artificial é bastante nociva. Como tal, apenas a água de nascente corrente que se encontra menos exposta aos efeitos nocivos da industrialização e tecnologia, é que beneficiam de algum magnetismo forte e positivo que reduz os Clusters (mas não os torna biológicos). Há a lembrar que cada vez mais a poluição química chega a todos os lados e encontra-se também enclausurada por moléculas de água - clusters com geometria e tamanho não biológicos. http://www.sciencenews.org/pages/sn_arch/10_19_96/bob1.htm
A utilização de ímanes com os dois pólos aplicados (encostados) ao recipiente de água produzem em poucas horas uma organização molecular mais pequena reduzindo os Mega Clusters existentes nas embalagens, melhorando o sabor e a aceitação da água pelo corpo.
Qualquer íman serve, desde que os dois pólos estejam em contacto com a água. Os ímanes de ferro electromagneticamente magnetizados mantém as propriedades por alguns anos (4 anos mais tardar) depois perdendo, o que é a característicade muitos dos produtos magnéticos no mercado.
A água magnetizada manterá as suas características por dois dias no máximo, excepto se for colocada dentro de um frigorífico ou próxima de massas metálicas que irão absorver os campos magnéticos temporários conferidos ao dipolo molécula de água magnetizada...
Como recuperar a água: Sol
O Sol é um elemento importante na manutenção da qualidade da água e de uma forma simples, a sua acção de esterilização e redução de Clusters por exposição de uma embalagem ao Sol por algum tempo (30' a 2h) é funcional para águas colectadas, mas no caso das águas engarrafadas, irá criar um sabor desagradável. Então temos dois casos distintos e respectivos tratamentos:
■ Água engarrafada; recupera-se com o uso de magnetos encostados com os dois pólos;
■ Água colectada; pode-se usar ímanes como exposição solar pois o espectro ultra infra vermelho que são as vibrações das moléculas de água irão desfazer por ressonância/vibração os mega clusters com ligações fracas. Acresce o espectro ultra violeta que possui um efeito esterilizador sobre a água. Obviamente que por pouco tempo pois a longo prazo ir-se-ão desenvolver micro algas.
Sobre o espectro ultra infra vermelho, as suas propriedades e possível utilização industrial, foi descoberta pela industria automobilista americana no meados do Sec. XX, de forma a acelarar o processo de secagem de tintas.
A primeira patente de produtos para fins comerciais foi registada no Japão com o n.º 1539868 e utilizava uma liga metálica que inclui a platina e comercializada com o nome "Photon Platine"™.
Mais recentemente foram descobertos materiais mais naturais que irradiam este espectro. A argila que é um dos materiais mais antigos usados pelo homem é comercializada com o nome "Kenkotherm"™.
Também existem materiais para fins domésticos no mercado recorrendo a minerais como a Turmalina, para reproduzir o essencial espectro ultra infravermelho.
Existem mais materiais como um fabricante que emprega o granito, mas numa pesquisa rápida por palavras chave (Far Infrared - ultra infravermelho), estas são as referencias que mais ocorrem a produtos domésticos com emissão de espectro ultra infravermelho (vestuário, repouso, palmilhas)
Recomenda-se a consulta de "Clusters de água, intoxicação lenta" para informações mais completas pois o espectro ultra infravermelho é também irradiado pelo corpo humano

Notas finais
É uma grande verdade que os dados aqui apresentados suscitam uma grande quantidade de questões como um enorme impacto económico, afinal, o mercado de águas engarrafadas não faz sentido. Também, os refrigerantes devido ao gás e açucares dissolvidos, cada um por processos distintos desidratam em vez de hidratarem (acrescendo o fenómeno dos mega clusters que tem mais elementos para enclausurar).
Sensato seria se todas as embalagens passasem a vir com um íman acoplado mantendo os clusters reduzidos. Materiais com ultra infravermelhos seriam igualmente interessantes virem acoplados ás garrafas, mas parecem sem demasiados dispendiosos ou proprietários para satisfazer um lobby dantesco como é o das águas engarrafadas...
Afinal, informações como esta estão disponíveis, no entanto não são divulgadas pelos media o que podemos constatar ocorrer uma verdadeira era da desinformação, isto é, não satisfaz Lobbyes, logo não existe.
Caso faça exercício físico, experimente magnetizar a água para analisar o seu rendimento. É uma forma simples de experimentar e constatar.

11/12/2005

mar sem fim

"Um homem precisa viajar. Por sua conta, não por meio de histórias, imagens, livros ou TV. Precisa viajar por si, com seus olhos e pés, para entender o que é seu. Para um dia plantar as suas próprias árvores e dar-lhes valor. Conhecer o frio para desfrutar do calor. E o oposto. Sentir a distância e o desabrigo para estar bem sob o próprio teto. Um homem precisa viajar para lugares que não conhece para quebrar essa arrogância que nos faz ver o mundo como o imaginamos, e não simplesmente como é ou pode ser. Que nos faz professores e doutores do que não vimos, quando deveríamos ser alunos, e simplesmente ir ver. É preciso questionar o que se aprendeu. É preciso ir tocá-lo."
(Amyr Klink, em Mar sem fim)

NÃO PERCA TEMPO

"A vida é o dever, que nós trouxemos para fazer em casa

Quando se vê, já são seis horas!

Quando se vê, já é sexta-feira.....

Quando se vê, já é Natal........

Quando se vê, já terminou o ano.....

Quando se vê, perdemos o amor da nossa vida.....

Quando se vê, passaram-se 50 anos!

Agora, é tarde demais para ser reprovado....

Se me fosse dado, um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.

Seguiria em frente e iria jogando, pelo caminho, a casca dourada e inútil das horas....

Seguraria o amor, que está muito à minha frente, e diria que eu amo...

Dessa forma, eu digo: não deixe de fazer algo de que gosta devido à falta de tempo

Não deixe de ter pessoas ao seu lado por puro medo de ser feliz.

A única falta que terá, será a desse tempo que infelizmente... Nunca mais voltará."

(Mário Quintana)

10/31/2005

Mind of Clear Light!

 

5.  The Dalai Lama’s Teachings:
On the Indestructible Drop within the Heart,

Consciousness as the Mind of Clear Light

& the Empty Space Particles

The Dalai Lama explains esoteric Tibetan Buddhist views of the nature of human consciousness, and describes some of the subtle anatomic processes which underlie life and death.  The following notes draw from the Dalai Lama’s book Advice on Dying, and Living a Better Life (2002), and his dialogues with Renee Weber and David Bohm, in Dialogues with Scientists and Sages (1986).  I will focus the Dalai Lama’s teachings as most pertain to the investigation of the heart doctrine, the nature of human consciousness as light, and the concept of zero point origins.

The Dalai Lama states that after conception the psyche and body grow from that which forms into the Heart.  He describes three major channels interconnecting seven major “channel-wheels” or centres within the subtle anatomy, as the basis for consciousness and mind within the body, supported by various ‘winds,’ as the medium or support for mind.  He also describes various ‘knots’ or constrictions established at the heart centre, as well as at the other six centres:
 

In the body there are at least seventy-two thousand channels—arteries, veins, ducts, nerves, and manifest and unmanifest pathways—which start growing at what will be the heart soon after conception.  … (there are) three most important channels … At vital places in these three channels are seven channel-wheels, with differing numbers of spokes, or channel-petals.  … The wheel of phenomena is found at the heart … the residence of the very subtle wind and mind that are themselves the root of all phenomena.
    At the heart, the left and right channels wrap around the central channel three times (each channel also looping over itself), and then proceed downwards.  This results in a six-fold constriction at the heart, which prevents the passage of wind in the central channel.
    At each of the (other six) centres … the right and left channels wrap around the central channel once each (each channel also looping over itself), thereby making two constrictions.  The right and left channels are inflated with wind and constrict the central channel such that the wind cannot move in it; these constrictions are called “knots.” 
(pp. 138-9)


 

The Seed of Life at the centre of the Flower of Life
can be used to depict the six fold constriction
around the central channel wheel of the heart,
the 7th centre, or channel-wheel.

All the channels, arteries and such, grow out from that which forms into the heart.  The inner circulation of the ‘winds’ which support consciousness and mind, are then distributed through three major channels through a system of seven centres—in the pattern of 1-3-7, as befits the description of light.  Just as white light divided by a prism, yields a spectrum of seven colours, so also there is an inner circulation of consciousness and vitality through the inner human being—through the subtle ‘winds’ which are the basis for mind and conscious experience.

The ‘knots’ within the heart restrict the winds in the central channel, as the knots at other centres also constrict individual awareness.   At death, these knots are loosened, and the winds move again within the side channels and then the central channel, and  finally return to the heart.  Although the ‘winds’ do not ordinarily move in the central channel, yogic techniques can enable this, which leads to the “more profound states of mind….”

The Dalai Lama explains some of the dynamics of death and dying:
 

… During the last four phases of dying, the winds that serve as the foundations of consciousness enter into the right and left channels and dissolve there. In turn, the winds in the right and left channels enter into and dissolve in the central channel.  The deflation of the right and left channels loosens the constrictions at the channel knots: When the right and left channels become deflated, the central channel is freed, thereby allowing movement of wind inside it. This movement induces the manifestation of subtle minds, which yogis of Highest Yoga Tantra seek to use in the spiritual path; the winds on which a deeply blissful mind rides are intensely withdrawn from moving to objects, and such a mind is particularly powerful in realizing reality.  (p. 143)


The Dalai Lama describes the indestructible drop within the Heart as the place of origin of life and consciousness within the body.  As a person dies, the vital energies, and consciousness, are withdrawn through the channels and gather at the heart, before the soul leaves the body.  As this happens, as the life principles resolve back into the underlying realms of Being from within the nothingness, the heart essentially functions as a black-hole computer.  As this happens, all the information of the persons’ life is available to them, as consciousness resolves back to zero point levels, and the patterns of life are illuminated by consciousness, reflecting the nature of the Mind of Clear Light.

The Dalai Lama describes the “indestructible drop” within the heart, and how there are also such “essential fluids” in each of the centres.  In another profound passage, he explains esoteric physiology within Tibetan Buddhism:
 

At the center of the channel-wheels are drops, white on the top and red on the bottom, upon which physical and mental health are based.  At the top of the head, the white element predominates, whereas at the solar plexus the red element predominates.  These drops originate from the most basic drop at the heart, which is the size of a large mustard seed or small pea, and, like the others, has a white top and red bottom.  Since it lasts until death, this drop at the heart is called the “indestructible drop.”  The very subtle life-bearing wind dwells inside this drop; at death, all winds ultimately dissolve into it, at which point the clear light of death dawns.  (p. 145)  #1
  The Dalai Lama offers profound teachings on the nature of the human subtle anatomy and the physiology of life and death.  Such concepts represent a coherent proposal and model of the psyche, a worthy ‘hypothesis’ for scientific inquiry.  Such a view of an “indestructible drop within the heart,” provides an alternative perspective to “the head doctrine” of modern science—the belief or assumption that material-energetic processes of the brain produce consciousness.

The Dalai Lama describes “consciousness” as inner illumination or light, which reflects the deepest Mind of Clear Light.  Whereas modern psychology and science have considered consciousness to be non-substantive, or nothing in itself, esoteric teachings describe consciousness as ‘light’ and as reflecting forms of higher dimensional or ‘supernal’ light.  Again, these are legitimate scientific proposals, that there is such a realm of higher dimensional light—as such possibilities are indeed described within modern physics.  The Dalai Lama most clearly equates consciousness with light:
 

Consciousness is defined as that which is luminous and knowing.  It is luminous in the double sense that its nature is clear and that it illuminates, or reveals, like a lamp that dispels darkness so that objects may be seen.  …  Consciousness is composed of moments, instead of cells, atoms, or particles.  In this way consciousness and matter have different natures, and therefore, they have different substantive causes.  (2002, p. 129)


Consciousness is light, which illuminates the objects and matters of human experience—illuminating the material side of nature.  Again, we have distinction between the ‘I’ and the ‘me.’  Consciousness is considered as separate from the objects of awareness, yet illuminates them as an inner light source in a holographic manner.  The Dalai Lama states simply: “Matter cannot make consciousness.”  (1986, p. 236)

The Dalai Lama explains that to understand human consciousness, we have to distinguish between matter and consciousness, and that “space particles”  (space quanta) are the basis for matter, while the “mind of clear light” is the basis for consciousness:
 

In Buddhism, there are levels of coarseness and subtlety of particles, and the most subtle of all particles would be the particles of space.  These serve as the basis for all of the particles  ... The particles of space remain forever. ... When you go back and back, researching what the substantial causes are, you will eventually get back to the particles of space. ...  new worlds will form physically on the basis of the empty space-particles.  (In Weber, 1986, pp.235-6)


According to the Dalai Lama, “...  new worlds will form physically on the basis of the empty space-particles,” as zero point sources.  Similarly, H. P. Blavatsky describes the Gods and other invisible powers clothing themselves in bodies based such zero points foundations, like empty space particles.  So also, the Kabbalist, describes the supernal infinitesimal point source origination of a Cosmos, and a minute point vacated within the Plenum-an empty space particle, before the descent of the line of light within the void.  The conjunction of Light and the empty Space Particles are the ultimate basis for human experience.  Consciousness is different from the space particles and does not depend on them, but the space particles are necessary for individualized conscious experience:
 

... There are different levels of consciousness.  What we call innermost subtle consciousness is always there. ...   In the field of matter, that is the space-particles; in the field of consciousness, it is the clear light.  These two are something like permanent, as far as continuity is concerned.  ...  The clear light ... is like the basic substance that can turn into a consciousness that knows everything.  All of our other (kinds of) consciousnesses –sense consciousness and so on–arise in dependence on this mind of clear light.  (Weber, 1986, p. 237)


Space particles are the foundation for the material realms and the contents of consciousness, while consciousness is a reflection the mind of clear light, which illuminates the material or subtle world orders.  Individualized consciousness, or the I-experience, depends upon the conjunction of these elements -the clear light and the empty space particle.  A point source, or empty space-particle, and the light of consciousness are the ultimate metaphysical principles behind the phenomena we understand as human consciousness.

Certainly, if science wants a model of holography, to understand a human being within a multi-dimensional Universe, this is provided by the Dalai Lama’s views.  A coherent supernal light source illuminates material objects of perception and the mind.  What we normally consider as our conscious experience is the conjunctions of these elements—the Space Particles, upon which new worlds are built, and the Consciousness or Mind of Clear Light, which illuminates the material sides of nature—a human being within their varied bodies, within the seven dimensions of Maya.

The Dalai Lama explains that there is a close association between the consciousness/mind and the ‘winds,’ which support it.  He states:  “… the wind on which consciousness is mounted, like a rider on a horse, is a physical entity that supports consciousness.  Although consciousness can separate from the physical body, as it does when we pass from one lifetime to another, consciousness can never separate from the subtlest level of mind.”  (p. 132) The subtle winds support the movements of subtle mind, and are “beyond physical particles,” although substantive in their own nature.  The Dalai Lama and the esoteric traditions further regard ‘consciousness’ as being able to exist in relationship to 7 dimensions or planes of being, each of which has a further seven fold division.  Thus, esoteric Buddhism suggests 7 degrees of Maya, of material creation, and 49 planes of existence—all of which could conceivably be illumined by the “Mind of Clear Light.”

The Dalai Lama offers us a view of the origins of consciousness which are consistent with modern ideas about 7 dimensional Calabi-Yau spaces existent at every point in space and time, as “space particles,” and about the quantum interconnectedness of life.  His descriptions of the life review processes which occur at death are also consistent with the idea of the heart functioning as a mini black hole computer, and as the vital winds withdraw into the heart, all the quantum information of one’s life available within the subtle dimensions of being. Indeed, the Universe is a Hologram, illuminated by the mind of clear light, and all new worlds are established on minute, empty space particles.   Imagine that a human being were such a pixel on a screen of higher dimensions, with a point source origin, and a consciousness capable of reflecting the Mind of Clear Light!

The concept that a human being does indeed have such a singularity origin is of a profound nature, and relates mystical psychologies to physics and ancient metaphysics.  Such concepts or frameworks of understanding must be elaborated if we are ever to explain all the paranormal phenomena reported and experiences throughout the history of humanity.  Maybe the ordinary person who feels in their heart, that there is more to the universe than meets the eye (the external light, seemingly), and believes in God, in fact, is right, and this belief is remembrance of one’s own high origins, or the self experience of the indestructible drop within the heart.   The mind longs to know the secrets of the heart, according to the prophet Gibran, the yogis, and mystics through the ages.  Modern science has now brought us to the point where we can actually relate such concepts as the Dalai Lama proposes to the hard sciences in the areas of physics, information theory, cosmology and medicine.

Meanwhile, the dogma of the head doctrine remains the most serious impediment to the progress of science, the awakening of humanity to the mysteries of the Heart, and the next step forward in the evolution of human consciousness.  And who is really so enlightened as to the nature of Self and consciousness—the head brain theorists of modern psychology and science, or the Dalai Lama, and the other mystic explorers of consciousness?

 

10/26/2005

You Owe Me Nothing In Return

You Owe Me Nothing In Return
Alanis Morissette
(Under Rug Swept)

I'll give you careless amounts of out right
Acceptance if you want it. I'll give you
Encouragement to choose the path you want if you need it.

You can speak of anger and doubts,
Your fears and freak-outs and I'll hold it.
You can share your so-called
Shamefilled accounts of times in your life and I won't judge it.

And there are no strings attached,
You owe me nothing for giving the love that I give.
You owe me nothing for caring the way that I have.
I give you thanks for receiving, it's my privilege,
And you owe me nothing in return.

You can ask for space for yourself
And only yourself and I'll grant it.
You can ask for freedom as was
Or time to revel and you'll have it.

You can ask to live by yourself
Or love someone else and I'll support it.
You can ask for anything you want
Anything at all and I'll understand it.

I bet you're wondering when
The next payback you'll eventually drop.
I bet you're wondering when my conditions or policies will force you to cough up.
I bet you're wondering how far you now have danced moved back into dead.

This is the only kind of love
As I understand it that there really is.
You can express your deepest of thruths
Even if it means I'll lose you and I'll hear it.

You can fall into the abyss
On the way to your bliss
And I'll empathize with.
You can't say that you'll have to skip town
To chase your passion and I'll hear it.
You can leave and hit rock bottom have a mid-life chrisis and I'll hold it.

alanis morissete

21 Things I Want In A Lover
Alanis Morissete
(Under Rug Swept)


Do you derive joy when someone else succeeds?
Do you not play dirty when engaged in competition?
Do you have a big intellectual capacity but know
That it alone does not equate wisdom?
Do you see everything as an illusion?
But enjoy it even though you are not of it?
Are you both masculine and feminine? politically aware?
And don't believe in capital punishment?

These are 21 things that I want in a lover
Not necessarily needs but qualities that I prefer

Do you derive joy from diving in and seeing that
Loving someone can actually feel like freedom? are you funny?
la self-deprecating? like adventure? and have many formed opinions?

These are 21 things that I want in a lover
Not necessarily needs but qualities that I prefer
I figure I can describe it since I have a choice in the matter
These are 21 things I choose to choose in a lover

I'm in no hurry I could wait forever
I'm in no rush cuz I like being solo
There are no worries and certainly no pressure in the meantime
I'll live like there's no tomorrow

Are you uninhibited in bed? more than three times a week?
Up for being experimental? are you athletic?
Are you thriving in a job that helps your brother? are you not addicted?
...curious and communicative...
10/21/2005

mentalidade portuguesa

Leiam e pensem!!!
 
 
Esta foi a resposta de Adolfo Luxúria Canibal (vocalista do grupo Mão Morta) à questão levantada sobre os preços serem mais caros em Portugal que no resto da Europa:
 
"Mas a culpa é só nossa, dos portugueses! Nós é que temos o culto do caro, resquício de um velho complexo de inferioridade e sintoma de povo novo-rico (sim, apesar de tudo, apesar de sermos os mais pobres da UE - pelo menos antes do último alargamento) , o que é certo é que grande parte - a maioria? - da nossa classe média tem ascendência campesina e há quarenta anos andava de pé descalço).
 
Nós é que achamos que se não for caro não tem qualidade, envergonhamo-nos de achar caro ou de pedir mais barato, que nos tomem por pelintras... Nós é que temos o culto das marcas, tanto maior quanto mais caras surjam no mercado, culto esse que no estrangeiro está circunscrito aos suburbanos e aos grupos étnicos deixados à margem, como forma de afirmação social. Nós é que criamos a aura dos produtos caros como sinónimo da alto standing, como sinal de pertença a uma elite, como prestígio. E qualquer aprendiz de marketing percebe imediatamente isso, percebe que no mercado português uma
marca ou um produto impõe-se pelo preço excessivo, ganha renome não pela qualidade mas pelo preço, com a vantagem dessa estratégia ainda aumentar a margem de mais-valia para o fabricante ou vendedor.
 
A FNAC é um exemplo, com os discos à venda em Portugal bem mais caros que os mesmos discos à venda em França, na mesma FNAC (e com o mesmo IVA!). Mas o exemplo mais chocante é o da IKEA: para se implantar em Portugal aumentou
os preços em relação aos praticados noutros países (onde a sua estratégia de implantação é exactamente a de preços muito baratos para um design moderno) e, ainda tendo a concorrência da Habitat (que em Portugal já praticava preços mais altos do que em França, p.ex.), comprou a Habitat Portugal e baixou-lhe drasticamente os preços, questão de ficar com o prestígio de marca cara, logo apetecível, e mandar a Habitat para o desprestígio de marca popularucha, ao alcance de qualquer bolsa!...
 
Mas já a Zara não teve que aumentar os preços, pouco depois de abrir as primeiras lojas em Portugal, para se manter concorrencial e apetecível ao público? As máquinas fotográficas não são bem mais baratas nos Office Centers do que nas FNACs e as pessoas não preferem comprar na FNAC, que é
mais prestigiante?
 
Em tempos, numa Francesice para a Antena 3, contei a história da turista portuguesa que entrou numa loja parisiense a perguntar o preço de uma camisola que estava na montra. A empregada disse-lhe o preço e acrescentou, numa honestidade a que nós não estamos habituados, que era cara, que tinha
mais barato (pressupondo que para a mesma qualidade ou superior); não é que a portuguesa levou aquilo como um insulto pessoal, como uma insinuação de que não terias posses para comprar a camisola, e desatou aos berros, dizendo que tinha dinheiro para comprar a camisola, as camisolas todas da
loja, a própria loja!... É esta a nossa mentalidade, e enquanto continuar a ser continuaremos a levar com os preços mais caros da Europa (para salários três e quatro vezes mais baixos)!"
 

na opinião dos espanhóis

DESARROLLO-PORTUGAL:
Lejos de Europa

Mario de Queiroz

LISBOA, 21 sep (IPS) - Indicadores económicos y sociales periódicamente divulgados por la Unión Europea (UE) colocan a Portugal en niveles de pobreza e injusticia social inadmisibles para un país que integra desde 1986 el ”club de los ricos” del continente.

Pero el golpe de gracia lo dio la evaluación de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE): en los próximos años Portugal se distanciará aún más de los países avanzados.

La productividad más baja de la UE, la escasa innovación y vitalidad del sector empresarial, educación y formación profesional deficientes, mal uso de fondos públicos, con gastos excesivos y resultados magros son los datos señalados por el informe anual sobre Portugal de la OCDE, que reúne a 30 países industriales.

A diferencia de España, Grecia e Irlanda (que hicieron también parte del ”grupo de los pobres” de la UE), Portugal no supo aprovechar para su desarrollo los cuantiosos fondos comunitarios que fluyeron sin cesar desde Bruselas durante casi dos décadas, coinciden analistas políticos y económicos.

En 1986, Madrid y Lisboa ingresaron a la entonces Comunidad Económica Europea con índices similares de desarrollo relativo, y sólo una década atrás, Portugal ocupaba un lugar superior al de Grecia e Irlanda en el ranking de la UE. Pero en 2001, fue cómodamente superado por esos dos países, mientras España ya se ubica a poca distancia del promedio del bloque.

”La convergencia de la economía portuguesa con las más avanzadas de la OCE pareció detenerse en los últimos años, dejando una brecha significativa en los ingresos por persona”, afirma la organización.

En el sector privado, ”los bienes de capital no siempre se utilizan o se ubican con eficacia y las nuevas tecnologías no son rápidamente adoptadas”, afirma la OCDE.

”La fuerza laboral portuguesa cuenta con menos educación formal que los trabajadores de otros países de la UE, inclusive los de los nuevos miembros de Europa central y oriental”, señala el documento.

Todos los análisis sobre las cifras invertidas coinciden en que el problema central no está en los montos, sino en los métodos para distribuirlos.

Portugal gasta más que la gran mayoría de los países de la UE en remuneración de empleados públicos respecto de su producto interno bruto, pero no logra mejorar significativamente la calidad y eficiencia de los servicios.

Con más profesores por cantidad de alumnos que la mayor parte de los miembros de la OCDE, tampoco consigue dar una educación y formación profesional competitivas con el resto de los países industrializados.

En los últimos 18 años, Portugal fue el país que recibió más beneficios por habitante en asistencia comunitaria. Sin embargo, tras nueve años de acercarse a los niveles de la UE, en 1995 comenzó a caer y las perspectivas hoy indican mayor distancia.

¿Dónde fueron a parar los fondos comunitarios?, es la pregunta insistente en debates televisados y en columnas de opinión de los principales periódicos del país. La respuesta más frecuente es que el dinero engordó la billetera de quienes ya tenían más.

Los números indican que Portugal es el país de la UE con mayor desigualdad social y con los salarios mínimos y medios más bajos del bloque, al menos hasta el 1 de mayo, cuando éste se amplió de 15 a 25 naciones.

También es el país del bloque en el que los administradores de empresas públicas tienen los sueldos más altos.

El argumento más frecuente de los ejecutivos indica que ”el mercado decide los salarios”. Consultado por IPS, el ex ministro de Obras Públicas (1995-2002) y actual diputado socialista João Cravinho desmintió esta teoría. ”Son los propios administradores quienes fijan sus salarios, cargando las culpas al mercado”, dijo.

En las empresas privadas con participación estatal o en las estatales con accionistas minoritarios privados, ”los ejecutivos fijan sus sueldos astronómicos (algunos llegan a los 90.000 dólares mensuales, incluyendo bonos y regalías) con la complicidad de los accionistas de referencia”, explicó Cravinho.

Estos mismos grandes accionistas, ”son a la vez altos ejecutivos, y todo este sistema, en el fondo, es en desmedro del pequeño accionista, que ve como una gruesa tajada de los lucros va a parar a cuentas bancarias de los directivos”, lamentó el ex ministro.

La crisis económica que estancó el crecimiento portugués en los últimos dos años ”está siendo pagada por las clases menos favorecidas”, dijo.

Esta situación de desigualdad aflora cada día con los ejemplos más variados. El último es el de la crisis del sector automotriz.

Los comerciantes se quejan de una caída de casi 20 por ciento en las ventas de automóviles de baja cilindrada, con precios de entre 15.000 y 20.000 dólares.

Pero los representantes de marcas de lujo como Ferrari, Porsche, Lamborghini, Maserati y Lotus (vehículos que valen más de 200.000 dólares), lamentan no dar abasto a todos los pedidos, ante un aumento de 36 por ciento en la demanda.

Estudios sobre la tradicional industria textil lusa, que fue una de las más modernas y de más calidad del mundo, demuestran su estancamiento, pues sus empresarios no realizaron los necesarios ajustes para actualizarla. Pero la zona norte donde se concentra el sector textil, tiene más autos Ferrari por metro cuadrado que Italia.

Un ejecutivo español de la informática, Javier Felipe, dijo a IPS que según su experiencia con empresarios portugueses, éstos ”están más interesados en la imagen que proyectan que en el resultado de su trabajo”.

Para muchos ”es más importante el automóvil que conducen, el tipo de tarjeta de crédito que pueden lucir al pagar una cuenta o el modelo del teléfono celular, que la eficiencia de su gestión”, dijo Felipe, aclarando que hay excepciones.

”Todo esto va modelando una mentalidad que, a fin de cuentas, afecta al desarrollo de un país”, opinó.

La evasión fiscal impune es otro aspecto que ha castrado inversiones del sector público con potenciales efectos positivos en la superación de la crisis económica y el desempleo, que este año llegó a 7,3 por ciento de la población económicamente activa.

Los únicos contribuyentes a cabalidad de las arcas del Estado son los trabajadores contratados, que descuentan en la fuente laboral. En los últimos dos años, el gobierno decidió cargar la mano fiscal sobre esas cabezas, manteniendo situaciones ”obscenas” y ”escandalosas”, según el economista y comentarista de televisión Antonio Pérez Metello.

”En lugar de anunciar progresos en la recuperación de los impuestos de aquellos que continúan riéndose en la cara del fisco, el gobierno (conservador) decide sacar una tajada aun mayor de esos que ya pagan lo que es debido, y deja incólume la nebulosa de los fugitivos fiscales, sin coherencia ideológica, sin visión de futuro”, criticó Metello.

La prueba está explicada en una columna de opinión de José Vitor Malheiros, aparecida este martes en el diario Público de Lisboa, que fustiga la falta de honestidad en la declaración de impuestos de los llamados profesionales liberales.

Según esos documentos entregados al fisco, médicos y dentistas declararon ingresos anuales promedio de 17.680 euros (21.750 dólares), los abogados de 10.864 (13.365 dólares), los arquitectos de 9.277 (11.410 dólares) y los ingenieros de 8.382 (10.310 dólares).

Estos números indican que por cada seis euros que pagan al fisco, ”le roban nueve a la comunidad”, pues estos profesionales no dependientes deberían contribuir con 15 por ciento del total del impuesto al ingreso por trabajo singular y sólo tributan seis por ciento, dijo Malheiros.

Con la devolución de impuestos al cerrar un ejercicio fiscal, éstos ”roban más de lo que pagan, como si un carnicero nos vendiese 400 gramos de bife y nos hiciese pagar un kilogramo, y existen 180.000 de estos profesionales liberales que, en promedio, nos roban 600 gramos por kilo”, comentó con sarcasmo.

Si un país ”permite que un profesional liberal con dos casas y dos automóviles de lujo declare ingresos de 600 euros (738 dólares) por mes, año tras año, sin ser cuestionado en lo más mínimo por el fisco, y encima recibe un subsidio del Estado para ayudar a pagar el colegio privado de sus hijos, significa que el sistema no tiene ninguna moralidad”, sentenció. (FIN/2004)

Mas tem razão para nos verem assim.

10/20/2005

*Mulheres fenomenais*


Atrás de todo grande homem existe uma

grande mulher.... exausta!!

Thomas Wheeler, alto executivo de uma multinacional, viajava com sua  mulher por uma estrada interestadual quando notou que o carro  estava com pouca gasolina.
Ele parou num posto muito simples, com apenas uma bomba de combustível.

Pediu ao único atendente que enchesse o tanque e verificasse o óleo enquanto ele dava uma volta para esticar as pernas.
Voltando ao carro, percebeu que o frentista e sua mulher estavam num papo  animado.

A conversa parou enquanto Wheeler pagava pela gasolina.
Mas, ao retornar ao carro, ele viu o rapaz acenar e dizer: "Foi ótimo falar com você!"

Ao sair do posto o marido perguntou à mulher se ela conhecia o atendente.
Imediatamente ela admitiu que sim.
Tinham freqüentado a mesma escola e ela o namorara por cerca de um ano.
"Puxa, você teve sorte de eu  ter aparecido!" -  Wheeler se vangloriou. "Se tivesse casado com ele, você seria agora a  esposa de um frentista de posto de gasolina em vez  de ser esposa de um alto executivo!.."
 
- "Meu querido..." - respondeu a mulher -, "Se
 eu tivesse me casado com ele, seria ele o alto  executivo e você, o frentista do posto de gasolina."

Madre Teresa de Calcutá

“Não ame pela beleza, pois um dia ela acaba. Não ame por admiração, pois um dia você se decepciona ...
 
Ame apenas, pois o  tempo nunca pode acabar com um amor sem explicação!!!"
 
(Madre Teresa de Calcutá)

Texto de Danielle Miterrand

Texto de Danielle Miterrand, esposa do ex-presidente François Miterrand , ao povo francês,  após ter recebido críticas impiedosas por ter permitido a presença da amante do marido e de sua filha Mazarine na cerimônia fúnebre .


           "Antes de mais nada devo deixar claro que não é um pedido de desculpas. Muito menos um enunciado de justificativas vãs, comum aos covardes ou àqueles que vivem preocupados em excesso com a opinião dos outros. Aos 71 anos vivendo a hora do balanço de uma existência que é um sulco bem traçado e profundo, já não mais preciso, e nem devo, correr atrás de possíveis enganos. Vivo o momento em que as sombras já esclarecem e que as ausências são lindas expressões de perenidade e criação.
           Sombras e ausências podem ser tudo, ao passo que luzes e presenças confundem os mais precipitados, os mais jovens.
           Vivi com François 51 anos; estive com ele em muito desse tempo e me coloquei sempre.
           Há mulheres que não se colocam, embora estejam; que não se situam embora componham o cenário da situação presumível. Uma vida de altos e baixos. Na época da Resistência nunca sabíamos onde iríamos passar a noite - se na cama, na prisão, nos bosques ou estendidos por toda a eternidade.
           Quando se vive assim em comum, cria-se uma solda e a consciência de que é preciso viver depressa. Concentrar talvez seja a palavra. Por isso tentei entendê-lo, relacionar-me com sua complexidade, com as variações de sua pessoa e não de seu caráter...
           Quem entende ou, pelo menos luta para compreender as variações do outro, o ama realmente. E nunca poderá dizer que foi enganada ou que jamais enganou. Não nos enganamos, nos confundimos quando nos perdemos da identidade vital do parceiro, familiar ou irmão. Ou jamais os conhecemos, o eu também, não é um engano. Quem não conhece, não tem enganos.
           Nas variações do outro, não cabe o apaziguador que destrói tudo antes do tempo em forma de tranqüilidade.
           Uma relação a dois não deve ser apaziguada, mas vibrante, apaixonada, e não, enfastiada. Nessa complexidade vi que meu marido era tão meu amante quanto da política. Vi, também, que como um homem sensível poderia se enamorar, se encantar com outras pessoas, sem deixar de me amar.
           Achar que somos feitos para um único e fiel amor é hipocrisia, conformismo. É preciso admitir docemente que um ser humano é capaz de amar apaixonadamente alguém e depois, com o passar dos anos, amar de forma diferente. Não somos o centro amorável do mundo do outro.
           É preciso aceitar, também, outros amores que passam a fazer parte desse amor como mais uma gota d'água que se incorpora ao nosso lago.
           Simone de Beauvoir dizia bem que temos amores necessários e amores contingentes ao longo da vida. Aceitei a filha de meu marido e hoje recebo mensagens do mundo inteiro de filhos angustiados que me dizem "Obrigado por ter aberto um caminho. Meu pai vai morrer, mas eu não poderia ir ao enterro porque a mulher dele não aceitava".
          É preciso viver sem mesquinhez, sem um sentido pequeno, lamacento, comum aos moralistas, aos caluniadores e aos paranóicos azedos que teimam em sujar tudo. Espero que as pessoas sejam generosas e amplas para compreender e amar seus parceiros em suas dúvidas, fragilidades, divisões e pequenas paixões. 
          Isso é amar por inteiro e ter confiança em si mesmo"



na china

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Mito é que consumo da carne traz a potência e a força do animal
Um restaurante no noroeste chinês foi obrigado a fechar depois que a polícia descobriu que ele estava vendendo carne de burro como se fosse de tigre.

O restaurante Hufulou, na cidade de Hailin, servia a carne falsa com molho de urina de tigre, para tornar o gosto mais parecido com o do felino, segundo o jornal China Daily.

A polícia disse que o restaurante cobrava quase US$ 100 (mais de R$ 230) por um prato de picadinho e vendia o quilo da carne crua por cerca de US$ 900.

Vizinho do maior centro de preservação de tigres siberianos da China, o restaurante servia ainda vinho contendo pedaços de ossos dos animais.

E o molho?

Na China existe o mito de que, se uma pessoa comer carne de tigre, ela ficaria tão forte e potente como o animal.

Os tigres siberianos são uma das dez espécies mais ameaçadas de extinção do mundo.

Calcula-se que existam apenas 300 exemplares do animal.

10/5/2005

The Paradoxical Commandments!

"People are illogical, unreasonable and self-centered. Love them anyway. If you do good, people will accuse you of selfish, ulterior motives. Do good anyway. If you are successful, you win false friends and true enemies. Succeed anyway. The good you do today will be forgotten tomorrow. Do good anyway. Honesty and frankness make you vulnerable. Be honest and frank anyway. The biggest persons with the biggest ideas can be shot down by the smallest persons with the smallest minds. Think big anyway. People favor underdogs but follow only top dogs. Fight for a few underdogs anyway. What you spend years building may be destroyed overnight. Build anyway. People really need help, but may attack you if you do help them. Help them anyway. Give the world the best you have and you'll get kicked in the teeth. Give the world the best you have anyway.."
9/26/2005

AS DICAS INTERESSANTES DOS GURUS DA SAÚDE


Com dicas simples, reparadores físicos, nutricionistas e médicos ajudam  a abandonar vícios, sair do sedentarismo, melhorar hábitos alimentares e, assim, conquistar a tão sonhada qualidade de vida.


Os Onze mandamentos de Nuno Cobra, preparador físico
1- Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador.
"Ele é uma agressão ao organismo"
2- Alimente-se em pequenas quantidades a cada três horas.

3- Cheire a comida, pegue as folhas com as mãos e mastigue o mais devagar possível.
4- Exerça alguma atividade física pelo menos três vezes por semana. Uma hora de caminhada pode ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, e é suficiente para obter os benefícios do esporte.
5- Evite ficar nervoso. Em situações de stress, experimente bocejar e espreguiçar.
...
6- Dedique pelo menos quinze minutos do dia à meditação. Escolha um local silencioso, sente-se numa posição confortável e se esqueça da vida.
7- Tome ao menos dois banhos frios por dia. Esse hábito é energizante.
8- Nenhum tratamento irá funcionar se você não abandonar seus vícios, a começar pelo cigarro.
9- Quando fizer exercícios físicos, concentre-se apenas neles. Não leia enquanto pedala na bicicleta nem ouça música enquanto corre.
10- Preste atenção ao fluxo de ar que entra e sai de seu pulmão e procure respirar mais profundamente.
11 - Faça elogios com mais freqüência. Essa tática funciona como um ímã e faz com que todos queiram estar a seu lado.

Os cinco mandamentos de Alfredo Halpern, endocrinologista
1- Não se culpe por ser gordo. Procure ajuda e emagreça.
2- Fuja das fórmulas mágicas e das dietas milagrosas. O que vale é aprender a
comer corretamente.

3- Não há alimento proibido. O segredo é não exagerar em nada.
4- É possível comer bem e ter um peso normal.
5- Obesidade é uma doença e, às vezes, seu tratamento requer a intervenção de medicamentos. Mas lembre-se: eles precisam ser receitados por um médico.
 

Os cinco mandamentos de  Fernanda Lima e Ari Stiel Radu, reumatologistas
1- Não pratique exercícios em locais expostos à poluição, como avenidas movimentadas. Escolha horários com menos tráfego ou deixe para se exercitar em casa, numa esteira, por exemplo.
2- A regularidade traz mais benefícios à saúde do que a intensidade da atividade física.
3- Fique atento à postura. Se você não se cuidar, todo o seu esforço com  atividades fisicas poderá ser em vão.
4- Seja paciente com seu corpo. Em um mês, você não vai recuperar o atraso de dez anos.

5- Evite exercitar-se em horários de calor excessivo, para não sofrer desidratação.

Os cinco mandamentos de Mauricio Hirata, clínico geral
1- Arrume um espaço na agenda para fazer ginástica, como no horário do almoço, por exemplo.
2- Coma alimentos saudáveis. Se for o caso, leve a comida de casa.

3- Ponha um comedouro para pássaros na janela de sua casa ou apartamento e
observe os movimentos dos animais. "É excelente para relaxar".

4- Não perca muito tempo de seu dia no trânsito. Se você mora longe do trabalho, mude-se para mais perto.
5- Deixe a janela do quarto entreaberta se você tem dificuldade em acordar de manhã. A luz ajuda o cérebro a perceber que já é dia.

Os cinco mandamentos de Tânia Rodrigues, nutricionista
1- Acostume-se a beber mais água. Deixe uma garrafa de meio litro sobre a mesa de trabalho e outra dentro do carro.
2- Inclua pelo menos três frutas na alimentação diária. Elas garantem quantidades mínimas de vitaminas, fibras e minerais, que ajudam a prevenir diversos tipos de câncer.
3- Não saia de casa sem se alimentar. Se sua refeição for apenas um cafezinho, pelo menos acrescente um pouco de leite à xícara.
4- O jantar deve ser a refeição mais leve do dia. Se você tem mais fome à noite, faça um esforço e coma menos nesse horário. O corpo se acostumará e você terá mais apetite de manhã.
5- Coma uma pequena porção de algum alimento rico em carboidrato trinta
minutos antes das atividades físicas. Isso vai melhorar seu rendimento.


Os cinco mandamentos de  Hong Jin Pai, acupunturista
1- Reclamar da vida só causa stress. Em vez de resmungar porque faz frio, vista um agasalho.
2- Passamos a maior parte do dia no trabalho.Por isso, você precisa amar o que faz.
3- Aproveite o trânsito para escutar alguma música de que goste, estudar um idioma ou, se não estiver dirigindo, ler.

4- Seja otimista. Lembre-se de que todas as crises são passageiras.
5- A terceira idade deve ser a melhor fase da vida. Estude, exercite-se e leia. Ficar parado só acelera o envelhecimento.

COMA MAIS BANANA!


 


Se deseja uma solução rápida para baixos níveis de energia, não há melhor  lanche  que  a  banana.  Contendo 3 açúcares naturais: sacarose,frutose e  glicose,  combinados com fibra, a banana dá uma instantânea e substancial  elevação  da  energia.  Pesquisas  provam  que  apenas 2 bananas fornecem  energia suficiente para 90 minutos de exercícios extenuantes. Não é à toa  que a banana é a fruta nº1 dos maiores atletas do mundo.  Mas energia não é a única forma de ajudá-lo(a) a ficar em forma. 

 

A banana também ajuda a curar  ou prevenir um grande número de doenças e condições físicas, que a  tornam obrigatória na sua dieta diária.

Anemia:   contendo   muito   ferro,   bananas  estimulam  a  produção de   hemoglobulina no sangue e ajudam nos casos de anemia.

Pressão  arterial:  contém elevadíssimo teor de potássio, mas reduzido em sódio,  tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto que a FDA  
(agência  responsável  pelo  controle  de  alimentos  e remédios) dos EUA   autorizaram  a indústria de banana a oficialmente informar sua habilidade  de reduzir o risco de pressão alta e infarto.

Capacidade mental: 200 estudantes de uma escola em Twickenham (Middlesex) tiveram  ajuda da banana (no café da manhã, lanche e almoço), para elevar  sua  capacidade  mental.  Pesquisa  mostra que frutas com elevado teor de  potássio ajudam alunos a aprender e manter-se mais alerta.

Constipação  intestinal:  com  elevado  teor de fibra, incluir bananas na  dieta  pode  ajudar  a  normalizar  as  funções  intestinais,superando o   problema, sem recorrer a laxantes.

Depressão:  de  acordo  com  recente  pesquisa realizada pela MIND, entre  pessoas que sofrem de depressão, muitas se sentiram melhor após uma dieta  rica  em  bananas. Isto porque a banana contém "trypotophan" , um tipo de proteína que o organismo converte em seratonina, reconhecida por relaxar,  melhorar o humor e, de modo geral, aumentar a sensação de bem estar.

Azia:  elas  têm  efeito  antiácido  natural.  Se  você  sofre  de azia, experimente comer uma banana para aliviar-se.

Enjôo matinal: comer uma banana entre as refeições ajuda a manter o nível de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas.

Picada  de mosquito: antes de usar remédios, experimente esfregar a parte  interna  na  casaca  da  banana  na  região  afetada.  Muitas pessoas têm  resultados excelentes em reduzir o inchaço e a irritação.

Nervos:  elas  contém  elevado  teor de vitamina B, que ajuda a acalmar o  sistema nervoso.

Excesso   de  peso  e  Pressão  no  trabalho:  estudos  do  Instituto de Psicologia,  na  Áustria,  mostram  que  a  pressão  no  trabalho leva à excessiva  ingestão  de comidas, como chocolate e biscoitos. Examinando 5 mil  pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram  os que tinham trabalhos com maior pressão. O relatório concluiu que,  para  evitar  a  ansiedade  por comida, precisa-se controlar os níveis de açúcar  no sangue. Comendo alimentos ricos em carboidratos, como bananas,  a cada 2 horas, mantém-se estável o nível de açúcar.

TPM: esqueça as pílulas e coma banana. Ela contém vitamina B6, que regula os níveis de glicose no sangue, que afetam o humor.

Úlcera:  usada  na  dieta  diária contra desordens intestinais, é a  única  fruta  crua  que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também  neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.

Controle  de  temperatura:  muitas  culturas  vêem  a  banana  como fruta 'refrescante',  que  pode  reduzir  tanto  a  temperatura física quanto a emocional  de  mulheres  grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem em temperatura baixa.

Desordens  Afetivas  Ocasionais:  a  banana auxilia os que sofrem de DAO,  porque contêm um incrementador natural do humor, o "trypotophan".

Fumo: elas podem ajudar pessoas que estão largando o cigarro, porque seus elevados  níveis  de vitaminas C,  A1,  B6  e  B12,  além de Potássio e Magnésio, 
ajudam  o  corpo  a  se  recuperar  dos efeitos da retirada da   nicotina.

Estresse:  Potássio  é  um  mineral  vital,  que  ajuda  a  normalizar os  batimentos  cardíacos,  levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio  de  água  no  nosso  corpo.  Quando estressados, nossa taxa metabólica se eleva,  reduzindo os níveis de Potássio, que podem ser reequilibrados com  a ajuda da banana.

Infarto:  de  acordo  com pesquisa publicado no Jornal de Medicina de New England,  comer  bananas regularmente  pode reduzir o risco de morte por  
infarto em até 40%!

Verrugas:  os  naturalistas  juram que se quiser eliminar verrugas, basta colocar  a  parte  interna  da casca de banana sobre elas e prendê-la com  esparadrapo
ou fita cirúrgica.

Como  vêem,  a  banana  é  um  remédio  natural  contra muitos problemas.


Comparada à maçã, tem 4 vezes mais proteína, 2 vezes mais carboidratos,3 vezes  mais  fósforo,  5  vezes  mais vitamina A e ferro e 2 vezes outras vitaminas e minerais. Também é rica em potássio e, como um todo, é um dos alimentos mais valiosos.
9/24/2005

lei de murphy

1 - Os homens simpáticos são feios.

2- Os homens bonitos não são simpáticos.

3 - Os homens bonitos e simpáticos são gays.

4 - Os homens bonitos e simpáticos e heterossexuais estão casados.

5 - Os homens que não são lá muito bonitos, mas são simpáticos, heterossexuais e que não estão casados, não tem dinheiro.

6 - Os homens que não são lá muito bonitos, mas são simpáticos, heterossexuais, não estão casados, mas têm dinheiro, pensam que andamos atrás deles pelo dinheiro.

7 - Os homens bonitos, simpáticos, heterossexuais mas sem dinheiro andam atrás do nosso dinheiro.

8 - Os homens bonitos que não são lá muito simpáticos mas são heterossexuais e não ligam ao dinheiro, acham que não somos suficientemente bonitas.

9 - Os homens bonitos, simpáticos, heterossexuais, não casados, com dinheiro e que acham que somos lindas, são cobardes.

10 - Os homens ligeiramente bonitos, algo simpáticos, não casados, com algum dinheiro e, graças a Deus heterossexuais, que nos acham lindas, são tímidos e Nunca Dão o Primeiro Passo.

11 - Os homens que nunca dão o primeiro passo, perdem logo o interesse quando as mulheres tomam a iniciativa.

Por Deus, será que não há homens perfeitos?

avó

"Uma Avó é uma mulher que não  tem filhos, por isso gosta dos filhos dos outros. As Avós não têm nada  para fazer, é só estarem ali. Quando nos levam a passear, andam devagar e não pisam as flores bonitas nem as lagartas.
Nunca dizem "Despacha-te!". Normalmente são gordas, mas mesmo assim conseguem apertar-nos os sapatos. Sabem sempre que a gente quer mais uma fatia de bolo ou uma fatia maior. As Avós usam óculos e às vezes até conseguem tirar os dentes. Quando nos contam historias, nunca saltam bocados e nunca se importam de contar a mesma história várias vezes. As Avós são as únicas pessoas grandes que têm sempre tempo. Não são tão fracas como dizem, apesar de morreram mais vezes do que nós. Toda a gente deve fazer o possível por ter uma Avó, sobretudo se não tiver televisão."

9/21/2005

procura-se amigo

PROCURA-SE UM AMIGO...

Não precisa ser homem, basta ser humano, basta ter sentimentos, basta ter coração. Precisa saber falar e calar, sobretudo saber ouvir. Tem de gostar de poesia, de madrugada, de pássaros e de sol, da lua, do canto, dos ventos, e das canções da brisa.

Deve ter amor, um grande amor por alguém, ou então sentir falta de não ter esse amor. Deve amar o próximo e respeitar a dor que os passantes levam consigo. Deve guardar segredo sem se sacrificar. Não é preciso que seja de 1ª mão, nem imprescindível que seja de 2ª mão. Pode já ter sido enganado, pois todos os amigos são enganados. Não é preciso que seja puro, nem que seja todo impuro, mas não deve ser vulgar.

Deve ter um ideal e medo de perdê-lo, e no caso de assim não ser, deve sentir o grande vácuo que isso deixa. Tem que ter ressonâncias humanas, seu principal objectivo deve ser o de amigo. Deve sentir pena das pessoas tristes e compreender o imenso vazio dos solitários. Deve gostar de crianças e lastimar as que não puderam nascer. Procura-se um amigo para gostar dos mesmos gostos, que se comova, quando chamado amigo.

Que saiba conversar de coisas simples, de orvalhos, de grandes chuvas e das recordações de infância. Precisa-se de um amigo para não se enlouquecer, para contar o que se viu de belo e triste durante o dia, dos anseios e das realizações, dos sonhos e da realidade. Deve gostar de ruas desertas, de poças de água e de caminhos molhados, de beira de estrada, de mato depois da chuva, de se deitar no capim...

Precisa-se de um amigo que diga que vale a pena viver, não porque a vida é bela, mas porque já se tem um amigo. Precisa-se de um amigo para se parar de chorar. Para não se viver debruçado no passado em busca de memórias perdidas. Que nos bata nos ombros sorrindo ou chorando, mas que nos chame de amigo, para ter-se a consciência que ainda se vive...
Vinícius de Moraes
9/20/2005

neuróbica


NEURÓBICA - Ginástica para o cérebro!!!

Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro.
O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina
e obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a
concentração, treinando a criatividade e inteligência e, assim, realizando um
exercício de NEURÓBICA.
Uma descoberta dentro da Neurociência, vem revelar que o cérebro mantém a
capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.
Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que
a NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurônios", é uma nova forma de exercício
cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e
diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.
Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a
vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso:
limitam o cérebro.
Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios "cerebrais"
que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na
tarefa.O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas,
obrigando o cérebro a um trabalho adicional.
Tente fazer um teste:
- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente;(vi na China o pessoal treinando isso num
parque);
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho;
- converse com o vizinho que nunca dá bom dia...
A proposta é mudar o comportamento rotineiro.
Tente, invente, faça alguma coisa diferente e estimule o seu cérebro. Vale a
pena tentar!
Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?
9/16/2005

the invitation

The Invitation

It doesn’t interest me what you do for a living.
I want to know what you ache for
and if you dare to dream of meeting your heart’s longing.

It doesn’t interest me how old you are.
I want to know if you will risk looking like a fool
for love
for your dream
for the adventure of being alive.


It doesn’t interest me what planets are squaring your moon...
I want to know if you have touched the centre of your own sorrow
if you have been opened by life’s betrayals
or have become shrivelled and closed
from fear of further pain.

I want to know if you can sit with pain
mine or your own
without moving to hide it
or fade it
or fix it.

I want to know if you can be with joy
mine or your own
if you can dance with wildness
and let the ecstasy fill you to the tips of your fingers and toes
without cautioning us to
be careful
be realistic
remember the limitations of being human.

It doesn’t interest me if the story you are telling me
is true.
I want to know if you can
disappoint another
to be true to yourself.
If you can bear the accusation of betrayal
and not betray your own soul.
If you can be faithless
and therefore trustworthy.

I want to know if you can see Beauty
even when it is not pretty
every day.
And if you can source your own life
from its presence.

I want to know if you can live with failure
yours and mine
and still stand at the edge of the lake
and shout to the silver of the full moon,
Yes.”

It doesn’t interest me
to know where you live or how much money you have.
I want to know if you can get up
after the night of grief and despair
weary and bruised to the bone
and do what needs to be done
to feed the children.

It doesn’t interest me who you know
or how you came to be here.
I want to know if you will stand
in the centre of the fire
with me
and not shrink back.

It doesn’t interest me where or what or with whom
you have studied.
I want to know what sustains you
from the inside
when all else falls away.

I want to know if you can be alone
with yourself
and if you truly like the company you keep
in the empty moments.

 

© Oriah Mountain Dreamer, from the book The Invitation

8/31/2005

arnaldo jabor

 

A idiotice é vital para a felicidade
Gente chata essa que quer ser séria, profunda e visceral sempre. Putz! A
vida já é um caos, por que fazermos dela, ainda por cima, um tratado?
Deixe a seriedade para as horas em que ela é inevitável: mortes, 
separações, dores e afins. No dia-a-dia, pelo amor de Deus, seja idiota!
Ria dos próprios defeitos. E de quem acha defeitos em você. Ignore o que  o
boçal do seu chefe disse.
Pense assim: quem tem que carregar aquela cara feia, todos os dias, 
inseparavelmente, é ele. Pobre dele.
Milhares de casamentos acabaram-se não pela falta de amor, dinheiro,  sexo,
sincronia, mas pela ausência de idiotice. Trate seu amor como seu  melhor
amigo, e pronto. Quem disse que é bom dividirmos a vida com alguém  que tem
conselho pra tudo, soluções sensatas, mas não consegue rir quando  tropeça .
Alguém que sabe resolver uma crise familiar, mas não tem a menor idéia  de
como preencher as horas livres de um fim de semana? Quanto tempo faz que
você não vai ao cinema?  É bem comum gente que fica perdida quando se acabam
os problemas. E daí,  o que elas farão se já não têm por que se desesperar?
Desaprenderam a  brincar. Eu não quero alguém assim comigo. Você quer?
Espero que não. Tudo que é mais difícil é mais gostoso, mas... a realidade

é dura;  piora se for densa. Dura, densa, e bem ruim. Brincar é legal.
Entendeu?
Esqueça o que te falaram sobre ser adulto, tudo aquilo de não brincar com 
comida, não falar besteira, não ser imaturo, não chorar, não andar 
descalço, não tomar chuva. Pule corda!
Adultos podem (e devem) contar piadas, passear no parque, rir alto e  lamber
a tampa do iogurte. Ser adulto não é perder os prazeres da vida - e  esse é
o único "não" realmente aceitável. Teste a teoria. Uma semaninha, para
começar.
Veja e sinta as coisas como se elas fossem o que realmente são: 
passageiras.
Acorde de manhã e decida entre duas coisas: ficar de mau humor e  transmitir
isso adiante ou sorrir...
Bom mesmo é ter problema na cabeça,  sorriso na boca e paz no coração!
Aliás, entregue os problemas nas mãos de Deus e que tal um cafezinho 
gostoso agora?
"A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios".
"Por  isso cante, chore, dance e viva intensamente antes que a cortina se
feche"